Dbasz o wszystkich. Czas zadbać o siebie.
Siła, energia i spokój na lata, które masz przed sobą. Zaczynamy od rozmowy, w której najpierw słuchamy.
Bezpłatnie · 20 minut · bez zobowiązań
Protokoły kliniczne pod nadzorem dr. Michała Nowickiego (MD, kardiologia) · prowadzone przez Ora Hevera, fizjoterapeutę z 17-letnią praktyką
„Nie chcę skończyć jak moi rodzice.”
To zdanie wraca na naszych konsultacjach. Z 64 osób, które przyszły do nas w 2026 roku, tylko 4 chciały po prostu poprawić formę. Reszta przyszła, bo coś w ciele zaczęło się zmieniać.
Czy któreś z tych zdań brzmi znajomo?
„Ciągle brakuje mi energii i czuję się starzej, niż wskazuje metryka.”
Praca przy biurku35 do 45
„Trenuję cztery razy w tygodniu, a kolano wciąż nie odpuszcza.”
Aktywni, ale z bólem30 do 50
„Moje ciało przestało reagować tak jak kiedyś.”
Kobiety w okresie zmian hormonalnych45 do 60
„Lekarz przepisał mi tabletki, a ja chcę zrobić więcej.”
Ciśnienie, cholesterol, cukier45 do 60
„Chcę znów się ruszać, ale bezpiecznie.”
Powrót po leczeniu lub operacji40 do 60+
„Po jednym treningu wszystko mnie boli i nie mogę spać.”
Młodzi i przeciążeni25 do 35
Każda z tych historii zaczyna się tak samo: od rozmowy.
Umów bezpłatną rozmowę · 20 minProfile złożone z wielu konsultacji. Dane: 64 konsultacje, EVOLVE Health Hub, Warszawa 2026, zanonimizowane.
Polki żyją dłużej. Ale nie dłużej w pełnej sprawności.
7,3 roku
o tyle dłużej żyją kobiety niż mężczyźni
3,7 roku
o tyle dłużej żyją w zdrowiu
ponad 1/5
życia Polki to lata z ograniczoną sprawnością
Na to, jak wyglądają te lata, duży wpływ mają siła, wydolność i równowaga. To zdolności, które da się zmierzyć i zbudować. Nasze dane z konsultacji pokazują, że najlepsze okno to 35 do 55 lat: po pierwszych sygnałach, zanim pojawią się poważne problemy.
Czas zadbać o siebie to nie luksus. To decyzja.
Źródło: GUS, Trwanie życia w zdrowiu w 2024 r. (19.11.2025). Zdrowie rozumiane jako życie bez niepełnosprawności. Dane EVOLVE: 64 konsultacje, Warszawa 2026.
Co się zmienia, gdy zaczynasz dbać o siebie
Spokój zamiast tłumu
Kameralna przestrzeń, maks. 8 osób. Uwaga trenera skupiona na Tobie, nie na grupie.
Wiesz, gdzie jesteś
Mierzymy siłę, wydolność i skład ciała na miejscu, w EVOLVE. Postęp widzisz w liczbach, nie tylko w odczuciach.
Wracasz do siły
Po przerwie, kontuzji czy operacji. Z fizjoterapeutą, który wie, jak bezpiecznie zwiększać obciążenie.
Chcesz wracać
Trening, który jest skuteczny i po prostu sprawia przyjemność. Nasi klienci zostają z nami latami.
38% osób, które do nas przychodzą, już regularnie trenowało. Brakowało im nie motywacji, tylko struktury i progresji.
Jak zaczynamy
Trzy proste kroki. Pierwszy nic nie kosztuje.
Bezpłatnie · 20 min
Bezpłatna rozmowa wstępna
Rozmowa, w której wreszcie ktoś słucha, zanim cokolwiek zaleci. Omawiamy Twoje cele, ograniczenia i to, co dotąd nie zadziałało.
60 min · diagnostyka
Functional Check
Koniec z zastanawianiem się, co właściwie dzieje się w Twoim ciele. Fizjoterapeuta tłumaczy Twoje wyniki twarzą w twarz, w zrozumiałym języku.
Plan szyty na miarę
Twój spersonalizowany plan
Plan zbudowany dla Ciebie, nie dla przeciętnej osoby w Twoim wieku. Wiesz dokładnie, dlaczego robisz to, co robisz.
Nasi klienci zostają z nami latami
Nie przychodzą na miesiąc. Zostają, bo widzą, że to działa.
"Gorąco polecam treningi z Orem. Pełen profesjonalizm, bezpiecznie, w dobrej atmosferze i przede wszystkim skutecznie. Indywidualne podejście, sprawdzenie możliwości, kondycji i ogólnego stanu zdrowia pomogło dobrać odpowiedni zestaw."
Anna Parjaszewska
Opinia Google
"I have been going to him to train for about 3 years. So it was great to go to Evolve which he has started. Its calm and the individual attention really helped me develop. Key metrics like your body composition, grip strength etc are measured and a very objective approach to training."
Clarance Fernandez
Opinia Google · klient od 2022
"Or integrates physiotherapy, medical insights, longevity science, and personalized nutrition/supplement advice into his sessions. Evolve Health Hub is a state-of-the-art facility that elevates his coaching to the next level. Since training with him, I have lost weight, gained strength, and feel healthier than ever."
Friedrich Scheuermann
Opinia Google · klient od 2022
Eksperci, którym możesz zaufać
Zespół kliniczny pod nadzorem dr. Michała Nowickiego (MD, MPharm, kardiologia)
Maksymalnie 8 osób na zajęciach. Kameralna przestrzeń, nie tłum.
Or Hever
Fizjoterapeuta / Założyciel
Założyciel EVOLVE Health Hub. Fizjoterapeuta z 17-letnim doświadczeniem klinicznym. Buduje systemy zdrowotne oparte na danych, łącząc diagnostykę funkcjonalną, trening medyczny i protokoły longevity.
Michał Nowicki MD, MPharm
Medical Director
Kardiolog i farmakolog. Medical Director w EVOLVE. Dba, by wszystkie protokoły spełniały kliniczne standardy bezpieczeństwa i skuteczności. Jego dwutorowa specjalizacja MD/MPharm łączy kardiologię, farmakologię i interwencje stylu życia.
Eryk Korcelli-Olejniczak
Fizjoterapeuta / Specjalista kalisteniki
Fizjoterapeuta specjalizujący się w treningu z masą ciała. Pomoże zrozumieć mechanizmy bólu i zbudować plan radzenia sobie z nim przez ruch. Buduje siłę, mobilność i kontrolę ciała, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Wiktor Dziedzic
Trener personalny i medyczny / Student fizjoterapii
Specjalizuje się w treningu siłowym i rehabilitacji urazów. Pomaga wrócić do sportu po kontuzji w bezpieczny sposób. 9 lat treningu siłowego i 5 lat brazylijskiego jiu-jitsu.
Eryk Paszkiewicz
Trener personalny / Przygotowanie siłowe i motoryczne
Absolwent AWF Warszawa, specjalizacja: sporty siłowe i kulturystyka. 6 lat zawodowej gry w futbol amerykański w Europie, 3 mistrzostwa i 2 nagrody MVP. Były powerlifter, mistrz Europy i rekordzista Polski.
Aliaksandra Andreyeva
Instruktorka fitness i trenerka personalna / Studentka fizjoterapii
Studentka fizjoterapii specjalizująca się w stretchingu i mobilności. Pomaga osobom pracującym przy biurku poprawić elastyczność, rozluźnić napięte mięśnie i odpocząć po pracy.
Bezpłatnie · 3 min · Bez emaila
Nie jesteś gotowy, żeby umówić wizytę? Zacznij bezpłatnie.
Szybki Test to 21 pytań, około trzech minut, bez podawania emaila na start. Otrzymujesz wstępny, samodzielnie zgłoszony wynik w czterech systemach: metabolicznym, sercowo-naczyniowym, funkcjonalnym i składzie ciała. To pierwszy krok. Functional Check zastępuje te szacunki zmierzonymi danymi.
Zrób bezpłatny Szybki TestDwie ścieżki do pracy z EVOLVE
EVOLVE HEALTH HUB
Indywidualnie
Functional Check + trening personalny lub zajęcia semipersonalne.
EVOLVE WORK
Jako firma
Diagnostyka, trening medyczny i warsztaty dla zespołów. Program oparty na wynikach, nie na aktywnościach. Min. 10 osób.
2 lata z wiodącą warszawską kancelarią prawną. 62% partnerów korzysta z programu, w tym obaj partnerzy zarządzający. 88% zaangażowania. Mierzalne wyniki po 12 tygodniach. Program oparty na diagnostyce i spersonalizowanych planach, nie na jednorazowych warsztatach.
EVOLVE Health Hub
Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszą sesją
Nie masz pewności? Zapytaj AI o nas.
Bezpłatnie · 20 minut · bez zobowiązań
Czas zadbać o siebie.
20 minut z Orem Heverem. Nie żeby Cię do czegoś przekonać, tylko żeby sprawdzić, czy naprawdę możemy Ci pomóc.